Rozdiely saunovania

Srovnání infrasauny a klasické sauny

Prevzaté z: www.sauny-vital.cz

Na každé výstavě a téměř při každém setkání s klientem se setkáváme s otázkou – Která sauna je lepší?

Obě sauny jsou výborné a každá má své přednosti. Podrobné informace o obou technologiích naleznete zpracované v jednotlivých tematických sekcích. Odborníci se v názorech na saunování liší. Je pravdou, že dnešní společnost vlivem špatného životního prostředí, zhoršené kvality potravin, každodenního shonu a stresu trpí spoustou tzv. civilizačních chorob. Běžné jsou alergie, dýchací problémy, astma, migrény, různé ekzémy, cévní onemocnění a pomalu nenajdete člověka, který by neměl problém s páteří.

A co je nejhorší – tyto problémy má stále více mladých lidí, a dokonce i dětí.

Zdravotní hledisko

• infrasauna je lépe snášena, saunování se provádí při teplotě do 55 °C,
• infrasauna způsobuje vyšší potivost, což je dáno charakterem tepla - infrateplo je pro lidské tělo přirozené, je automaticky vstřebáváno tkáněmi do hloubky, současně vytváří velice kvalitní rehabilitační a léčebný efekt pro cévní a pohybový aparát,
• infrasauna se používá též jako podpůrný prostředek pro astmatiky, kardiaky, alergiky a při poruše pohybového systému - saunování v klasické sauně je pro tato onemocnění nežádoucí nebo je přímo kontraindikací, proto je saunování v klasické sauně určeno pro zdravé jedince.

Časové a prostorové hledisko

• klasická sauna se předehřívá cca 40 min., pak se realizují většinou tři saunovací cykly – asi 12 minut pobytu v sauně, 20 minut relaxace v odpočívárně, celkem je tedy zapotřebí mít časový prostor cca 2–3 hodiny; klasické sauny jsou proto upřednostňovány jako součást společenského života, prostorově se řeší tak, aby se mohla saunovat celá rodina,

• infrasauna se nahřívá 10 min., saunovací kúra se realizuje v jednom delším cyklu - cca 25–35 minut bez přerušení, proto nepotřebujeme odpočívárnu; z časového hlediska si ji můžete dopřát bez problému 1–2 x týdně, což se jednoznačně pozitivně odrazí na zdravotním stavu.